01Co může chránit
Vztahový překladač pro skutečné rozhovory
Co jsi udělal/a
není vždy to,
co jsem v tom slyšel/a.
Pomůže oddělit událost, možný vnitřní důvod a dopad na druhého. Bez čtení myšlenek. Bez hledání viníka.
213 situacíbez účtubez odesílání textu
01
Překladač
Popište, co se stalo.
Napište jednu konkrétní situaci. Čím méně soudů a čím více faktů, tím užitečnější bude výsledek.
Kdo situaci udělal?
Co partner udělá → co tím možná chrání → co v tom partnerka může slyšet.
Zkuste příklad:
03
Knihovna situací
Možná to už někdo zažil.
Procházejte konkrétní scénáře a otevřete ten, který se nejvíc podobá vašemu.
Když už je konflikt rozjetý
Nejdřív zpomalit.
Potom překládat.
V silné emoci mozek rychle doplňuje úmysly. Vraťte rozhovor od interpretací k tomu, co je možné ověřit.
1FaktCo se skutečně stalo?
2ReakceCo se ve mně spustilo?
3VýznamCo jsem si k tomu přidal/a?
4OvěřeníJak zjistím skutečný úmysl?
„
Pocit je skutečný. Interpretace je hypotéza. Úmysl se ověřuje.